皆様，こんにちは。

株式会社ポジティビティ代表

レジリエンス研修講師，ポジティブ心理学コーチの松岡孝敬です。

ポジティブ感情のうち，とりわけ感謝の感情が高まると，

幸福度が高まる

ネガティブ感情を中和させる

身体の健康につながる

思いやりが生まれる

などの効果が高まります。当然レジリエンスも強化されます。

先日，とある外資系倉庫型スーパーでグ〇コのゼッピンカレーの特売がある

との情報をキャッチした私のカミサンが，

その日は，仕事で自分が買いに行けないので，

私に「買ってきて」と御遣いを頼まれたのでした。

朝からコンテンツ制作などで時間が取れなかった私は，午後からでも良いかと伺うと，

「午前中に売り切れたらどうするのよ！人気商品なんだから！

ブログでも評判なんだから！」

コ〇△コ関連のブログを豆にチェックしているカミサンは，

狙った特売品は妥協することなくゲットする人だったのでした。

レジリエンスの強い人だこと。

(何で俺がカレーごときの御遣いに朝一番でコ〇△コに行かなきゃいけないんだ？？）

と内心いらつき，ネガティビティが高まりながらも、朝一番で買い物に出かけたのでした。

店につくや，わき目もふらず，随所にある試食コーナーに目もくれず，

ゼッピンカレーの売り場に一直線に向かった私でした。

売り切れが予想されるほど人が群がっているかと思いきや，余裕でゲットし，

しかも棚には，およそ売り切れなど起こらないだろうほどの商品が山積みされたのでした。

(朝イチに来なくったって，午後から来ても間に合ったじゃない）と

あきれた気持ちが湧いたのは言うまでもありません。

翌日，今度は2人で店に買い物に行くと，

まだゼッピンカレーは棚に燦然と置いてあるではありませんか。

「ほら見ろ，急いで買わなくったって，売り切れずにまだあるじゃないか」と言ってから，

2人で値札を見ると，昨日買った値段よりも300円も高くなっていたではないですか。

私のことを滅多にほめないカミサンは，その値札を見て，嬉々として

「あなた，でかした！！」

と，仕事で大型契約を受注したかのような喜び方をし，

かなりの感謝の気持ちを表されたのでした。

（あれっ？こんなんで良いの。）などど拍子抜けつつ，

日常のふとした感謝（gratitude）に，極めて気を良くして

ポジティビティが高まった私でした。

日常のひょんな，小さな感謝を確認して積み上げていくと，

ネガティビティが解消され，レジリエンスが高まりますね。

ちなみにゼッピンカレーは，ネットでは美味しいと評価の高い商品のようで，

ちょっとFABE分析してみると，

F(feature;特徴）は，
「特製フォンとデュクセルソースにこだわったコクと40数種のスパイスを使用したルウ」

A(advantage;優位性）は，「ペーストと固形ルウの2層構造」

B(benefit;便益)は，「高級レストランの上品なこだわりカレーを家庭で味わえる」

E(evidence;証拠)は，わからなかった…。

というところでしょうか？

感謝してくれたついでに，ゼッピンカレーのルウを使って作る夕飯も感謝してほしい。

私は褒められて伸び，レジリエンスが高まるので…